AddThis Social Bookmark Button
Kalkkunanliha on terveellistä, mureaa ja monikäyttöistä Tulosta Sähköposti
Kalkkunanliha taipuu nöyrästi ruokaan kuin ruokaan.

Kalkkunanlihaa monipuolisempaa ja -käyttöisempää ateriaraaka-ainetta saat hakea. Se soveltuu kaikkiin niihin ruokiin, joihin monet silkasta tottumuksesta käyttävät broilerin- ja/tai possunlihaa. Kalkkunanlihasta voi kuitenkin lisäksi valmistaa mitä juhlavampia ruokalajeja.

Sivustoltamme löytyvien vinkkien ja ohjeiden avulla kesytät kalkkunanlihasta nöyrän ja tottelevaisen raaka-aineen, jonka voit luottaa saavan ruokailijat haukkomaan henkeään ihastuksesta kerta toisensa jälkeen. Ja sehän saa sinut näyttämään — jos suinkin mahdollista? — vielä entistäkin paremmalta kokilta.

Kaiken lisäksi kalkkunanlihan ravintoainekoostumus on erinomaisuudessaan suorastaan ällistyttävä. Kalkkunanlihan terveellisyyden kerran todettuasi voi huoletta keskittyä sen valmistamiseen ruuaksi ja syömisen iloihin. Sen ravitsemuksellista oikeutusta kuulua ruokavalioosi koet tuskin tarvetta sen koommin kyseenalaistaa (ks. lisää valikon kohdasta Ravintoaineet ja -arvo).

Kalkkunanliha sisältää

  • vain vähän energiaa ja hyvin niukasti, mutta sitäkin laadukkaampaa rasvaa
  • runsaasti proteiinia, jonka koostumus on optimaalinen ihmisen tarpeisiin
  • merkittävän annoksen useita välttämättömiä kivennäis- ja hivenaineita sekä vitamiineja

Kalkkunanliha on hyvin mureaa, ja jos siihen onnistuu saamaan jotakin "sitkeydentapaista", syynä ei ole sidekudos vaan ylikypsentäminen. Aiheesta lisää kypsennysvinkeissä.